Ergomax | Blog

  1. Maagzuur. Moet je dat slikken?

    Maagzuur. Moet je dat slikken?
    Maagzuur. Het is onmisbaar voor de vertering van onze voeding, opname van voedingsstoffen en het vernietigen van ongewenste ziekteverwekkers. Maar hoe hard we het ook nodig hebben; onze maagsappen kunnen ons ook aardig parten spelen: van baby’s tot bejaarden, en alles daartussenin. Hoe belangrijk is de rol van maagzuur in het spijsverteringsproces? Lees verder →
  2. Rust, reinheid en keto: een drieluik voor het goede leven PART 2

    Rust, reinheid en keto: een drieluik voor het goede leven PART 2
    Een uitgebalanceerd patroon in voeding, rust en beweging: het klinkt zo eenvoudig, maar is tegelijkertijd een leefwijze die in onze hectische maatschappij erg moeilijk consistent te bereiken en behouden is. En dat terwijl juist deze factoren op orde hebben ontzettend waardevol is om op een natuurlijke manier zo gezond mogelijk te blijven. In welke therapie vormen komt dit advies als basis voor, en wat zijn simpele tips om zo dicht mogelijk bij het ideaalbeeld te komen? Lees verder →
  3. Rust, reinheid en keto: een drieluik voor het goede leven - PART 1

    Rust, reinheid en keto: een drieluik voor het goede leven - PART 1
    Een uitgebalanceerd patroon in voeding, rust en beweging: het klinkt zo eenvoudig, maar is tegelijkertijd een leefwijze die in onze hectische maatschappij erg moeilijk consistent te bereiken en behouden is. En dat terwijl juist deze factoren op orde hebben ontzettend waardevol is om op een natuurlijke manier zo gezond mogelijk te blijven. In welke therapie vormen komt dit advies als basis voor, en wat zijn simpele tips om zo dicht mogelijk bij het ideaalbeeld te komen? Lees verder →
  4. Vitamine D: De nieuwe inzichten

    Vitamine D: De nieuwe inzichten
    Vitamine D, het is een van de meest gesuppleerde vitamines. Over de werking in verschillende doseringen en het belang van de verschillende vormen van vitamine D is al ontzettend veel geschreven en onderzocht, en tot op de dag van vandaag lopen er nog vele onderzoeken waar nieuwe kennis en toepassingen uit voortkomen. Alle vormen van vitamine D Vitamine D wordt meestal enkel geassocieerd met vitamine D3, maar komt in verschillende vormen (vitameren) voor.  D3 is de hoofdvorm en wordt door het lichaam aangemaakt. Maar ken je ook de andere vormen? Op een rijtje zijn dat: Lees verder →
  5. Vitamine C: Een verhaal van wetenschappelijk doorzettingsvermogen

    Vitamine C: Een verhaal van wetenschappelijk doorzettingsvermogen
    Tegenwoordig is onze behoefte aan vitamine C (ascorbinezuur) alom bekend en wordt het door bijna iedereen onderschreven. In turbulente tijden zoals we momenteel ervaren wordt zelfs wereldwijd een herwaardering voor en beroep op deze vitamine gezien. Als voedingssupplement is vitamine C (ascorbinezuur) waarschijnlijk de vitamine met de grootste commerciële productievolumes wereldwijd. Als additief zit het in veel producten en heeft...
  6. Halloween: horror in je DNA

    Halloween: horror in je DNA
    Komend weekend is het een extra speciale Halloween: 31 oktober valt onder een blauwe maan. Geen blauwgekleurde maan zoals een bloedmaan rood is, maar de tweede volle maan binnen een kalendermaand tijd. De volgende keer dat we Halloween vieren onder een blauwe maan, zal pas in 2039 zijn. Genoeg reden om stil te staan bij Halloween! Hoe is Halloween geworden tot wat het nu is, en kunnen we spookverhalen alleen in fictie vinden of heeft de natuur ook ‘tricks’ naast ‘treats’? Lees verder →
  7. Dit is wat je wil weten over collageen (hydrolysaat) en gelatine

    Dit is wat je wil weten over collageen (hydrolysaat) en gelatine
    Hoewel onze voorouders en zelfs onze grootouders intuïtief nog wisten dat het consumeren van dierlijke botten, pezen, kraakbeen, huiden en bindweefsels gezond was -alleen al de gedachte aan die heerlijke, urenlang sudderende, verse bottenbouillon van oma’s hand lijkt ons goed te doen- is deze kennis de laatste decennia wat in het slop geraakt. Mede door de komst van supermarkten vol bewerkt voedsel en uitvindingen als de magnetron, is het van kop tot staart eten van dieren in onze moderne cultuur veelal verloren gegaan. Gelukkig is er al een hele tijd een verandering gaande en kiezen we weer bewuster waar we ons lichaam mee willen voeden. Er vinden allerlei onderzoeken plaats op het gebied van gezonde, natuurlijke voeding en daarbij komt nogal eens aan het licht dat eeuwenoude wijsheden op waarheden gestoeld zijn. Zo is ook het geval met het eten van dierlijke botten en andere collageen-rijke delen van dieren. Lees verder →
  8. Werking van supplementen: Ieder persoon is uniek

    Werking van supplementen: Ieder persoon is uniek
    Waarom werken supplementen niet altijd zoals je verwacht? Dit is een goede vraag die niet alleen gesteld wordt door deskundigen, ook jij hebt het je vast wel eens afgevraagd. Hoe kan het dat gebruik van een voedingssupplement duidelijk een positieve invloed heeft voor de een, maar de ander geen verschil merkt?  Daarin zijn vele factoren betrokken, waaronder onder andere de...
  9. Eet je tanden sterk en gezond!

    Eet je tanden sterk en gezond!
    Het belang van een goede mondhygiëne voor een gezond gebit wordt ons al vroeg aangeleerd. Tanden poetsen met behulp van allerlei soorten borstels en pasta’s, flossen, tanden stoken, mondspoelingen gorgelen en zelfs kauwgom kauwen om je gebit te verzorgen.. de keuze is reuze! Maar welke voeding en gewoonten zijn daarnaast belangrijk om zo lang mogelijk je stralende lach te behouden...
  10. Nicotinamide Riboside: de cellulaire superster!

    Nicotinamide Riboside: de cellulaire superster!
    Onze stofwisseling als de lopende motor achter onze energie: dat is vrij algemene kennis. Zoals een motor brandstof en onderhoud nodig heeft om te blijven draaien, gebruiken wij ook brandstof voor alle fysiologische processen in ons lichaam en waarborgt goed onderhoud ervan een langere levensduur. Hierbij is het uiteraard belangrijk te kijken naar de kwaliteit van de brandstof die je lichaam vraagt en de individuele waarde van de componenten die ingezet worden om je stofwisseling zo optimaal mogelijk te laten verlopen. Het inzetten van een geïsoleerd onderdeel van je stofwisseling kan werken als een krachtige katalysator voor je energie en helpen bij goed verlopende lichaamsfuncties, zeker naarmate je ouder wordt. Nicotinamide riboside is zo’n katalysator. Hoe werkt dat precies? Lees verder →

Producten 1 tot 10 van 130 in totaal