Lifestyle

In deze categorie vindt u blogartikelen die gaan over een gezonde lifestyle. Zo worden bijvoorbeeld bepaalde diëten uitgelicht of medische verschijnselen behandeld. Zo kunt u bijvoorbeeld de voor- en nadelen van bepaalde gewoontes tegen elkaar afwegen of meer te weten komen over de reactie van het menselijk lichaam op uw huidige levensstijl. De blogartikelen zijn vooral informatief, maar er is zeker ook ruimte voor discussies en vragen. Wij zullen dan ook ons best doen om vragen van lezers te beantwoorden.<br><br><br>

  1. Laat uw libido te wensen over?

    Laat uw libido te wensen over?
    Laat uw libido te wensen over? Italianen suggereren een eenvoudig middel: fel licht. Op een medische conferentie in Wenen presenteerde  Italiaanse wetenschappers in 2003 over het effect van ochtend-zonlicht op 38 mannen in de leeftijd van 19 tot 30. De mannen hadden een merkbare daling of ontbreken aan interesse in seks. Hoge dosis licht De helft kreeg een hoge dosis licht. Voor 30 minuten elke ochtend zaten deze mannen voor een speciale daglichtlamp met een sterkte van 10.000 lux; de andere helft Lees verder →
  2. Beoordeel je schildklier en doe de zelftest

    Beoordeel je schildklier en doe de zelftest
    De schildklier is een vlindervormige klier die zich bevindt in de hals voor de luchtpijp. De schildklier is het sterkst doorbloede orgaan van ons lichaam en het krijgt bloed van maar liefst 4 slagaders. Niet zonder reden omdat de schildklier verantwoordelijk is voor het verspreiden van de hormonen die de stofwisseling aansturen. Deze hormonen hebben een effect op iedere functie in je lichaam. De drie hormonen die in de schildkier gemaakt worden zijn: • Triiodothyronine (T3) • Thyroxine Lees verder →
  3. Beoordeel je ontlasting op 3 manieren

    Beoordeel je ontlasting op 3 manieren
    Moet je regelmatig je ontlasting bekijken? Het antwoord is “ja” omdat je hiermee op een eenvoudige manier je gezondheid continu kan beoordelen. De fysieke verschijning van je ontlasting kan je veel vertellen. Dat is niet raar aangezien het spijsverteringsstelsel centraal staat in het goed functioneren van je lichaam. In een vorig blog hebben we de Bristol stoelgangschaal al besproken om je ontlasting te beoordelen, (In het kort: Er staan 7 verschillende soorten ontlasting op de kaart. Types 1-3 Lees verder →
  4. Beoordeel eenvoudig en snel je slaap

    Beoordeel eenvoudig en snel je slaap
    Slaap is echt alles! Je kan het niet vermijden en als je er op beknibbelt vindt er een algemene achteruitgang plaats. Gemiddeld slaap je een derde van je leven en droom je ongeveer een totaal van 8 jaar bij elkaar. Invloed van slaap Dit derde deel heeft een grote invloed op de overige twee derden: de tijd dat je wakker bent. Dit wordt jammer genoeg nog steeds erg onderschat. De functies en mechanismen van slaap zijn nog niet compleet bekend. Het is echter wel duidelijk dat slaap essentieel is. Slecht Lees verder →
  5. Vitaal, gezond en seksueel actief op hoge leeftijd! Leer van deze Italiaanse ouderen

    Vitaal, gezond en seksueel actief op hoge leeftijd! Leer van deze Italiaanse ouderen
    In de omgeving van Acciaroli in Italië wordt de lokale bevolking uitzonderlijk oud. Deze omgeving, net onder Napels, behoort dan ook tot de zogenoemde blauwe gebieden. Dit zijn gebieden waar mensen gemiddeld langer, gezonder en gelukkiger leven dan in andere delen van de wereld. Okinawa in Japan en Sardinië behoren bijvoorbeeld ook tot deze gemarkeerde zones. Het dorp van de eeuwelingen In Acciaroli leven veel mensen van boven de 90 jaar in goede gezondheid. Zo hebben ze bijvoorbeeld een robuust Lees verder →
  6. Upgrade je hersenen met deze 7 BDNF tips

    Upgrade je hersenen met deze 7 BDNF tips
    Het zeer aannemelijke idee dat ons brein als een quantum computer werkt hebben we al eerder besproken. Aanhangers van deze hypothese zijn er al tientallen jaren en er wordt zelfs gezegd dat het menselijke brein complexer is dan de melkweg! Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) In ons complexe brein is een zeer belangrijk eiwit aanwezig met de naam Brain-Derived Neurotrophic Factor ofwel BDNF. Dit is een zenuwcel-stimulerende stof en het beïnvloedt uiteenlopende belangrijke functies waaronder; Lees verder →
  7. De darmflora, nog belangrijker dan u dacht

    De darmflora, nog belangrijker dan u dacht
    De darmflora is een controlecentrum voor verschillende aspecten van ons waaronder het immuunsysteem, de stofwisseling en neurobiologie. De werking van dit ecosysteem is complementair aan de werking van het lichaam. Het klopt dus dat wij zowel mens als bacterie zijn. Het hologenoom Het geheel van genen en microben heet het hologenoom en het wordt beïnvloed en sterk door onze leefomgeving. Alle multicellulaire relaties zoals dieren, planten en schimmels hebben een symbiotische relatie met microben en ieder dier met een spijsverteringsstelsel heeft een unieke darmflora. Planten hebben geen darmflora maar wel bacteriën en schimmels op de stammen, bladeren en wortels. Lees verder →
  8. Uw darmflora, zo uniek als een vingerafdruk

    Uw darmflora, zo uniek als een vingerafdruk
    Wij bestaan voor 90% uit bacteriën We hebben veel verschillende soorten micro-organismen in onze darmen. Sommige verblijven daar permanent en anderen zijn op doorreis. Het dieet, maar ook het complexe samenspel tussen genen, biologische, fysieke, psychologische, sociale en milieufactoren vormen de samenstelling van de darmflora. Deze is daardoor dan ook continu aan verandering onderhevig en de samenstelling van de darmflora is net zo persoonlijk als een vingerafdruk! Darmflora = Microbiota De Lees verder →
  9. De hersenen als een tuin

    De hersenen als een tuin
    De hersenen zijn als een tuin Net zoals bij de darmflora kan je het brein vergelijken met een tuin. In deze “tuin” groeien geen planten maar synaptische verbindingen tussen neuronen. Dit zijn de verbindingen die neurotransmitters zoals dopamine, serotonine gebruiken als snelweg in de hersenen. De tuinmannen van de hersenen Gliacellen zijn de tuinmannen van je hersenen met uiteenlopende taken. Je kan ze zien als afvalverwerkers die onkruid, insecten en dode bladeren uit de “hersentuin” halen. De Lees verder →
  10. Verdien korting met uw beoordeling!

    Verdien korting met uw beoordeling!
    Bij Ergomax kunt u nu ook punten sparen voor korting! U bepaalt zelf hoeveel korting u krijgt door het geven van beoordelingen over onze producten. Hoe meer beoordelingen u geeft, des te meer korting u krijgt. Alleen geregistreerde en ingelogde gebruikers kunnen beoordelingen schrijven. Als u een account heeft bij Ergomax en bent ingelogd ontvangt u 10 punten (= 1 EURO) voor het schrijven van een goedgekeurde beoordeling. Log in of registreer Spelregels: 1) U moet een account hebben Lees verder →

Producten 21 tot 30 van 54 in totaal