Voedingssupplementen

In deze categorie vind je artikelen die gaan over voedingssupplementen. Deze gezonde aanvullingen op je dagelijkse eetpatroon kunnen een gunstig effect hebben op de lichamelijke- en geestelijke gezondheid. Veel supplementen die in deze blogartikelen behandeld worden zijn verkrijgbaar in onze webshop. Zo kun je meer informatie vergaren over de effecten van bepaalde stoffen.

  1. Het kiezen van supplementen en vitamines; de natuurlijke of de synthetische variant

    Het kiezen van supplementen en vitamines; de natuurlijke of de synthetische variant
    Het kiezen van supplementen en vitamines; de natuurlijke of de synthetische variantZijn jouw supplementen en vitamines natuurlijk of synthetisch? Wanneer je bewust bezig bent met je gezondheid, ben je waarschijnlijk regelmatig terug te vinden op verschillende supplementen websites. Misschien neem je zelfs supplementen voor specifieke indicaties op aanraden van een medisch professional. Tegenwoordig moeten we wel supplementen nemen omdat er essentiële voedingsstoffen in ons dieet ontbreken, dit ondanks de grote beschikbaarheid van voedsel. De kwaliteit is ook niet meer hetzelfde Lees verder →
  2. Vezels, daar kunnen je darmen op bouwen

    Vezels, daar kunnen je darmen op bouwen
    ergomax vezels prebioticaAlles wat we eten, wordt verteerd. Nou ja, bijna alles. Er zijn bepaalde koolhydraten die ons lichaam niet kunnen opnemen. Deze stoffen noemen we vezels, ofwel voedingsvezels. De meeste vezels poep je gewoon weer uit. In principe doen vezels dus niets. Ten minste, dat wordt vaak gedacht. Vezels helpen niet alleen bij het stimuleren van een regelmatige stoelgang van het genereren van een vol gevoel. Bepaalde soorten visceuze vezels - kunnen het opnameproces van voedingsstoffen in de darmen Lees verder →
  3. Het ketogeen dieet - meer vetten voor een optimaal leven!

    Het ketogeen dieet - meer vetten voor een optimaal leven!
    Door: Toine Wilke, voedingswetenschapper, biochemicus en zeewier expert. ketogenic-diet Vet verbranden, meer energie of een medische indicatie…er is één dieet dat voor deze verschillende doelstellingen ingezet kan worden. Je verwacht waarschijnlijk dat dit een groente- en fruitdieet is, maar gek genoeg bestaat dit dieet vooral uit vet. Voor veel mensen is dit een moeilijke gedachteverandering om te maken. Het “lage vet dogma” uit de jaren ‘80 zit zo diep geworteld in ons brein dat het eten van meer vet meteen Lees verder →
  4. Waarom moet ik voedingssupplementen nemen?

    Waarom moet ik voedingssupplementen nemen?
    Door: Toine Wilke, voedingswetenschapper, biochemicus en zeewier expert. waarom-moet-je-voedingssupplementen-nemenTegenwoordig nemen veel mensen voedingssupplementen. De één kiest voor vitamine D3 een ander voor krillolie capsules, en weer een ander voor multivitamines. Maar waarom eigenlijk? en helpt het wel? Supplement betekent letterlijk ‘aanvulling’. Voedingssupplementen zijn dus tabletten, poeders en pillen die een aanvulling kunnen zijn op je dagelijkse voedingspatroon. Omdat iedereen een ander dieet volgt, heeft niet iedereen hetzelfde Lees verder →
  5. Levertraan: super-vet!

    Levertraan: super-vet!
    oude levertraan advertentieVeel mensen denken dat levertraan is gemaakt van walvissen en vinden het maar een stinkend goedje.  Veel ouders en/of grootouders namen het om de herfst en winter goed door te komen. Maar levertraan is niet ouderwets, het is ook helemaal van deze tijd! De rijkheid aan voedingsstoffen zijn een goede aanvulling  op ons westerse dieet. Levertraan wordt gelukkig meestal gemaakt van kabeljauw. De lever van deze vis, die we vaak eten als lekkerbek of kibbeling, zit vol met gezonde olie. Deze olie wordt uit de lever gehaald via verschillende methoden. Wat je dan overhoudt, is levertraan. Lees verder →
  6. Aminozuren - De bouwstenen van het leven

    Aminozuren - De bouwstenen van het leven
    20 Common Amino AcidsBijna iedereen heeft weleens gehoord van aminozuren. Maar wat is een aminozuur nou precies? En wat hebben aminozuren te maken met onze gezondheid en het goed functioneren van ons lichaam? Hieronder lees je alles wat je nog niet wist over de ‘bouwstenen van ons lichaam’ Stel je voor: je wil een huis bouwen. Daarvoor heb je verschillende bouwmaterialen nodig, zoals bakstenen, cement en hout. Zo werkt het eigenlijk ook met ons lichaam: dat is opgebouwd uit verschillende moleculen. Aminozuren zijn één Lees verder →
  7. Zeewier de ultieme groente!

    Zeewier de ultieme groente!
    Door: Toine Wilke, voedingswetenschapper, biochemicus en zeewier expert. ergomax-zeewier-de-beste-groenteZeewier is in opkomst: Naast zeewier in de toko, zijn er tegenwoordig zeewiersalades, zeewierchips en zelfs zeewierburgers te koop. Wat is er zo speciaal aan zeewier, is het echt zo gezond? Is het bijvoorbeeld toeval dat mensen in Japan, waar de meeste zeewier wordt gegeten, langer leven? En zouden wij zonder zeewier ook dezelfde hersencapaciteit hebben ontwikkeld? Hieronder lees je een zeewier basisverhaal vanuit een evolutionair Lees verder →
  8. Het interne ecosysteem

    Het interne ecosysteem
    ergomax ons interne ecosysteemEen goede werking van het maagdarmkanaal is cruciaal voor een gezond leven en de darmflora speelt hierin een essentiële rol. De darmflora, ook wel microbioom genoemd, bestaat uit een groot aantal bacteriën, met een hoeveelheid van wel 10 keer het aantal menselijke cellen. Het microbioom staat bekend als één van de meest complexe ecosystemen ter wereld en heeft verreikende fysiologische en metabole invloeden en functies. Deze functies en de daarmee gemoeide activiteiten zijn te vergelijken met de Lees verder →
  9. Cannabis, de beste vriend van de mens

    Cannabis, de beste vriend van de mens
    cannabis, de beste vriend van de mens ergomaxBij het inwinnen van informatie over de heilzame effecten van cannabis wordt al snel duidelijk dat deze plant een sterke invloed heeft op het menselijke lichaam. Het is vrij uniek dat één plant zoveel verschillende delen van ons lichaam en geest kan beïnvloeden. Maar hoe is dit mogelijk? Hoe kan het zijn dat het zo breed werkt? En hoe kan het zo krachtig maar tegelijkertijd ook veilig zijn? De zoektocht naar de antwoorden op deze vragen hebben geleid tot de ontdekking en verdere detaillering van Lees verder →
  10. Vitamine D3 – informatie om over na te denken

    Vitamine D3 – informatie om over na te denken
    vitmine D3 ergomaxAls mens vallen we vaak ten prooi aan myopie. We vergeten de complexiteit van het leven en de natuur en focussen ons maar op één oplossing. Vaak is dit de meest gemakkelijke optie en wanneer iets goed is voor je, dan is meer hiervan beter! Geldt dit ook voor vitamine D3? Vitamine D3 suppletie is helaas ook slachtoffer geworden van deze typisch menselijke gedachtegang. Vitamine D3 lijkt wel het meest universele supplement ter wereld te zijn. Iedereen van ouderen tot atleten en zelfs pasgeboren Lees verder →

Producten 41 tot 50 van 52 in totaal