Ergomax blog

  1. Zeewier de ultieme groente!

    Zeewier de ultieme groente!
    Door: Toine Wilke, voedingswetenschapper, biochemicus en zeewier expert. ergomax-zeewier-de-beste-groenteZeewier is in opkomst: Naast zeewier in de toko, zijn er tegenwoordig zeewiersalades, zeewierchips en zelfs zeewierburgers te koop. Wat is er zo speciaal aan zeewier, is het echt zo gezond? Is het bijvoorbeeld toeval dat mensen in Japan, waar de meeste zeewier wordt gegeten, langer leven? En zouden wij zonder zeewier ook dezelfde hersencapaciteit hebben ontwikkeld? Hieronder lees je een zeewier basisverhaal vanuit een evolutionair Lees verder →
  2. Waarom val ik niet af?

    Waarom val ik niet af?
    ergomax-waarom-val-ik-niet-afGastblog van Kelly Mostard (medisch biologe) 50% van de Nederlanders is te dik. En dat terwijl er nooit eerder zoveel aandacht was voor de noodzaak van gezond eten en genoeg bewegen. Elke sportschool heeft wel een speciaal programma om af te vallen en de dieetboeken en adviezen vliegen je om de oren. De afval-succesverhalen waar de dieetboeken en afvalprogramma's hun bestaansrecht aan verlenen zijn vaak gebaseerd op korte termijn successen. Het regime wordt een x-aantal maanden opgevolgd en de Lees verder →
  3. Het interne ecosysteem

    Het interne ecosysteem
    ergomax ons interne ecosysteemEen goede werking van het maagdarmkanaal is cruciaal voor een gezond leven en de darmflora speelt hierin een essentiële rol. De darmflora, ook wel microbioom genoemd, bestaat uit een groot aantal bacteriën, met een hoeveelheid van wel 10 keer het aantal menselijke cellen. Het microbioom staat bekend als één van de meest complexe ecosystemen ter wereld en heeft verreikende fysiologische en metabole invloeden en functies. Deze functies en de daarmee gemoeide activiteiten zijn te vergelijken met de Lees verder →
  4. Slank en gezond de zomer in met deze eet-strategie

    Slank en gezond de zomer in met deze eet-strategie
    INTERMITTENT-FASTING-ergomax-1In de jaren 80 van de vorige eeuw werd het eten van 5-6 maaltijden per dag een algemeen advies voor mensen die gezond wilde leven of gewicht wilde verliezen. Na ruim 30 jaar is dit een voedings-dogma geworden dat moeilijk uit de hoofden van mensen te krijgen is. De hoofdreden en logica voor het eten van meerdere kleine maaltijden per dag is het op gang houden van de stofwisseling waardoor het verliezen van gewicht gemakkelijker zou zijn. Dit klinkt in eerste instantie misschien logisch maar dit Lees verder →
  5. Cannabis, de beste vriend van de mens

    Cannabis, de beste vriend van de mens
    cannabis, de beste vriend van de mens ergomaxBij het inwinnen van informatie over de heilzame effecten van cannabis wordt al snel duidelijk dat deze plant een sterke invloed heeft op het menselijke lichaam. Het is vrij uniek dat één plant zoveel verschillende delen van ons lichaam en geest kan beïnvloeden. Maar hoe is dit mogelijk? Hoe kan het zijn dat het zo breed werkt? En hoe kan het zo krachtig maar tegelijkertijd ook veilig zijn? De zoektocht naar de antwoorden op deze vragen hebben geleid tot de ontdekking en verdere detaillering van Lees verder →

Producten 96 tot 100 van 110 in totaal