Ergomax | Blog

  1. Vaderdag: houd die topper zo lang mogelijk bij je!

    Vaderdag: houd die topper zo lang mogelijk bij je!
    Vaderdag staat weer voor de deur. De feestdag ter ere van vaders; waarbij vaderschap, vaderlijke plichten, een mannelijk rolmodel en de invloed van vaders in en op de samenleving wordt gevierd. Waar komt deze dag vandaan? En bovenal; wat ga je geven? Geef in ieder geval iets persoonlijks!  Schrijf eens een mooie brief over hoe jij het belang van zijn aanwezigheid ervaart. Niets zal hem gelukkiger maken. En dan kan er natuurlijk een leuk en gezond cadeau bij. Want zo'n topper wil je natuurlijk lang bij je houden! Lees verder →
  2. Kefir: de Champagne onder de probiotica

    Kefir: de Champagne onder de probiotica
    Steeds vaker duikt het op in de koelschappen van zo'n beetje iedere supermarkt: Kefir. Het is een lekkere, gezonde, gefermenteerde melkdrank die vergelijkbaar is met yoghurt. De beste kefir maak je zelf met behulp van een 'kefirplantje' en dat is toch echt een ander proces dan de kefir die uit de fabriek komt. De verschillen lees je hieronder. En mocht je geen tijd hebben om zelf je (rauwe) melk te fermenteren? Dan zijn probiotische kefircapsules een welkome en goede oplossing! Lees verder →
  3. Ongezonde interesse in cholesterol: Deel twee. Wat kun je zelf doen?

    Ongezonde interesse in cholesterol: Deel twee. Wat kun je zelf doen?
    In de vorige nieuwsbrief besteedden we aandacht aan het eerste deel van de uitzending van Radar. De geneesmiddelenindustrie neemt het klaarblijkelijk niet zo nauw met onze gezondheid en het heeft de schijn dat maximalisering van de winst de prioriteit heeft. Alleen al cholesterolverlagers, waaronder statines, worden inmiddels door meer dan 2 miljoen mensen geslikt. Het tweede deel van de uitzending is wellicht nog interessanter: wat kun je zelf doen aan je gezondheid en hoe neem je weer opnieuw de regie over je eigen leven in de hand? Lees verder →
  4. De ongezonde interesse in cholesterol

    De ongezonde interesse in cholesterol
    Volgens programma Radar neemt de geneesmiddelenindustrie het niet zo nauw met onze gezondheid. Kijk voor een goede inzage naar de uitzending van Radar Extra. Presentatrice Antoinette Hertsenberg dook voor dit tweeluik in de wereld van de cholesterolverlagers. Het bewijs dat statines hart- en vaatziekten verminderen is flinterdun, de risico's van cholesterol worden overschat en wellicht komt u met een gezonde, misschien aangepaste leefstijl, stukken verder. Lees verder →
  5. Uw postcode belangrijker dan uw genetische code?

    Uw postcode belangrijker dan uw genetische code?
    In een onlangs verschenen onderzoek van Harvard Medical School en de University of Queensland Australië gingen wetenschappers op zoek naar het antwoord op de aloude 'nature versus nurture' vraag. Spelen omgevingsfactoren, of genetische aanleg de belangrijkste rol in het ontstaan van ziekten? Lees verder →
  6. Wetenschappelijk onderzoek kurkuma: U kunt helpen!

    Wetenschappelijk onderzoek kurkuma: U kunt helpen!
    De meesten van u hebben het vast meegekregen via het nieuws. Toch willen wij u langs deze weg nog extra informeren: Kurkuma beïnvloedt de geneesmiddelspiegel van tamoxifen. Een middel dat wordt ingezet bij borstkanker-patiënten. Dit kan nadelige gevolgen hebben. Daarnaast hebben wij contact gehad met onderzoeker Dr. Michal Heger (AMC). Hij doet grootschalig onderzoek naar de werkzaamheid van kurkuma. Wij hebben toestemming gekregen een enquête mee te sturen en zodoende mee te helpen aan zijn onderzoek. Natuurlijk geeft het ons ook de kans om verbeteringen in ons assortiment aan te brengen indien dit nodig blijkt. Lees verder →
  7. Neem geen visolie uit een capsule!

    Neem geen visolie uit een capsule!
    Aan de algehele gezondheid van omega-3-vetzuren twijfelt niemand meer. Maar wat van groter belang is: waar komt het vandaan? Wat speelt die herkomst voor rol? Hoe behaal je maximaal rendement? Wij er zijn duidelijk over: eet vooral veel vette verse vis! Lees verder →
  8. Galacto-Oligosacchariden (GOS) als prebiotica

    Galacto-Oligosacchariden (GOS) als prebiotica
    Prebiotica en probiotica. De woorden lijken in ieder geval heel veel op elkaar. Slechts één letter verschil. Maar laat je niet op het verkeerde been zetten, want zowel probiotica als prebiotica heb je allebei nodig voor een gezonde darmflora en dus een goed werkend immuunsysteem en soepele stoelgang. Die ene letter maakt dus wel degelijk een groot verschil! Lees verder →
  9. Gelatine en collageen hydrolysaat, wat is het verschil?

      Wei-eiwitten zijn wereldwijd wellicht de meest gebruikte eiwitten in voedingssupplementen, shakes en smoothies en voorzien je lichaam van extra eiwitten. Collageen hydrolysaat is echter ook een uitstekende bron van eiwitten maar met het extra voordeel dat het unieke aminozuren bevat die specifiek de huid, haren en gewrichten ondersteunen. Lees verder →
  10. Het is weer zover: De klok wordt verzet naar zomertijd

    Het is weer zover: De klok wordt verzet naar zomertijd
    Vooralsnog gaat dit weekend -in de nacht van zaterdag op zondag- de zomertijd weer in. Maar het Europees Parlement wil in 2021 een einde aan het halfjaarlijkse verzetten van de klok. Als in 2021 het klokverzetten stopt, moet Nederland binnen twee jaar een besluit nemen over zomer- of wintertijd.  Maar wat zijn de effecten van een uurtje minder slaap ons lichaam? Lees verder →