Hersenen

Onderdeel van het zenuwstelsel

De hersenen worden ook wel encephalon of brein genoemd. Ze maken samen met de zenuwen in het lichaam en het ruggenmerg onderdeel uit van het zenuwstelsel. Globaal zijn de hersenen in te delen in de kleine hersenen, de hersenstam en de grote hersenen. Naar schatting bestaan de hersenen uit ongeveer honderd miljard zenuwcellen (neuronen). De hersenen zijn continu bezig met het verwerken van de informatie die binnen komt via de zintuigen.

Supplementen en vitamines

Er zijn verschillende voedingssupplementen in deze categorie die de normale werking van de hersenen kunnen ondersteunen, zoals omega-3-vetzuren, foliumzuur, co-enzym Q10, Alfa-Liponzuur, L-Carnitine en Resveratol. Vitamines zijn ook essentieel voor een goede fysiologische werking van de hersenen. De in water oplosbare vitaminen B en C werken in de waterige zones van de hersenen en de in vet oplosbare vitaminen A, D, E en K zijn werkzaam in de vette gebieden van de hersenen. Vitaminen hebben bovendien een gunstige antioxiderende werking.