Spijsvertering

De spijsvertering in ons lichaam draait om het losmaken, opnemen en omzetten van voedingsstoffen uit ons voedsel in bouwstoffen en energie die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het spijsverteringskanaal loopt van de mond tot de anus en zorgt niet alleen voor het consumeren, verteren en opnemen van voedsel, maar ook voor het uitscheiden van afvalstoffen. Bovendien bevindt ongeveer 70% van ons immuunsysteem zich in ons spijsverteringsstelsel en worden er in dit systeem ook belangrijke hormonen aangemaakt. Omdat in onze darmen ook het merendeel van de neurotransmitters worden aangemaakt, worden ze ook weleens onze ‘tweede hersenen’ genoemd. Je kunt indien gewenst met supplementen stoelgang en spijsvertering ondersteunen. Op deze pagina vind je interessante supplementen die Ergomax te bieden heeft op dit gebied.

Lees meer

78 producten

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Dr. Mercola - Gefermenteerde Appelazijn en Cayenne Gefermenteerde Appelazijn & Cayenne
    EUR  22,95
    Niet op voorraad
  2. Dr. Mercola - Gefermenteerde Gember Gefermenteerde Gember
    EUR  44,95
    Niet op voorraad
  3. Ergomax-drbest-msm-with-optimsm-180-capsules MSM - OptiMSM®
    EUR  19,95
    Niet op voorraad
  4. MegaFood - Megaflora for Women - 50 miljard units - 60 vegetarische capsules Probiotica - Megaflora® Vrouwen - 50 miljard units
    Niet op voorraad
  5. Rundergalblaas met Lever - Grasgevoerd Rundergalblaas met Lever - Grasgevoerd
    EUR  64,95
    Niet op voorraad
  6. KetoPro - Probiotische Blend KetoPro - Probiotische Blend
    EUR  29,95
    Niet op voorraad
  7. Prebiotica - Galacto-Oligosachariden Alfa Prebiotica - Galacto-Oligosachariden (GOS)
    Waardering:
    100%
    EUR  34,95
    Niet op voorraad
  8. Ergomax - L-Glutamine - 400 gram L-Glutamine - Kyowa®
    EUR  20,95
    Niet op voorraad
  9. Enviromedica - Terraflora - 60 capsules Terraflora™ - Probiotica Advanced
    Waardering:
    100%
    EUR  48,95
    Niet op voorraad
  10. Seeking Health - Histamine Block - 90 Capsules Histamine Block - Capsules
    EUR  93,95
    Niet op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  11. Biomatrix - Paracid-X - Alsemkruid Parasieten formulering Paracid - X - Formulering
    EUR  64,95
    Niet op voorraad
  12. Biomatrix - Candid -X - Candida Formulering Candid-X - Kruidenformulering
    EUR  44,95
    Niet op voorraad
  13. Doctor's Best - Gluten-Enzymen - Glutalytic® Gluten-Enzymen - Glutalytic®
    EUR  19,95
    Niet op voorraad
  14. Primal Probiotics - 60 capsules Primal Probiotics - 60 capsules
    EUR  32,95
    Niet op voorraad
  15. Biomatrix - Pylori-X - Helicobacter Pylori formulering Pylori-X Formulering
    EUR  55,95
    Niet op voorraad

78 producten

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren

De weg van ons voedsel

Wanneer voedsel ons lichaam binnenkomt, is het van mond tot anus ongeveer 24 tot 48 uur onderweg. Tijdens deze reis wordt het voedsel eerst tot kleine stukjes gemalen door onze tanden en kiezen en vermengd speeksel, wat het slikken vergemakkelijkt. Vervolgens wordt het door onze slokdarm voortgestuwd en komt het in onze maag terecht, waar het eten samenkomt met maagsap. De spijsverteringsenzymen in het maagsap en bacteriën in de darmflora bevorderen spijsvertering en zorgen voor verdere vertering van het voedsel. Maagsap zorgt er bovendien voor dat ziekteverwekkers en ongunstige bacteriën gedood worden. De maag stuwt de voedselbrij naar de darmen, waar gal en alvleeskliersap worden toegevoegd en voedingsstoffen via de dunne darmwand in het lichaam terecht kunnen komen. Het waterige mengsel met onverteerbare voedselresten dat overblijft komt in de dikke darm terecht, waar bacteriën de laatste voedselresten eruit filteren en water en zouten aan de brij worden onttrokken, zodat een soepele, vaste ontlasting ontstaat die via de anus het lichaam verlaat.

Bouwstoffen en energie voor ons lichaam

Het spijsverteringstelsel draagt zorg voor het afbreken van voedsel tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De voedingsstoffen worden omgezet in energie die nodig is voor alle processen in het lichaam, of er worden bouwstoffen van gemaakt die nodig zijn om te groeien en om beschadigde cellen in het lichaam te vervangen. De spijsvertering begint zodra er iets gedronken of gegeten wordt. Meerdere organen zijn bij dit ingewikkelde proces betrokken. Het lichaam kan niet alles wat we tot ons nemen omzetten in bouwstoffen en energie, dus het is belangrijk dat we voedsel eten dat gezond is voor ons lichaam, ofwel dat ons lichaam voedt met voldoende voedingsstoffen in de juiste verhoudingen, zodat er een evenwicht is tussen voedingsstoffen en energie in ons lichaam.

Tips voor bevorderen spijsvertering

Een gezonde spijsvertering is afhankelijk van een optimale maagzuurproductie, aangezien maagzuur een barrière vormt tegen ziekteverwekkers en essentieel is voor het in gang brengen van de vertering en opname van voedingsstoffen. Om je spijsvertering gezond te houden is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. Denk daarbij aan zo’n 1,5 tot 2 liter per dag. Verder is het eten van veel vezels van belang, die met name te vinden zijn in groente, fruit en volkorenproducten. Verder is variatie belangrijk, zodat je van alle vitaminen en mineralen voldoende binnenkrijgt. Ten slotte helpt het ook om goed te kauwen en om rustig de tijd te nemen voor een maaltijd. De spijsvertering heeft tijd nodig en gedijt goed bij een rustig, regelmatig en gevarieerd eetpatroon.

Supplementen, stoelgang & spijsvertering

Soms kan je lichaam wel wat hulp gebruiken bij de vertering van voedsel, bijvoorbeeld na een zware of rijke maaltijd of wanneer er sprake is van medicijngebruik. Het kan ook zo zijn dat er een disbalans is ontstaan tussen de hoeveelheid enzymen, darmbacteriën en maagzuur in het spijsverteringskanaal. Rust en een gezond dieet met de juiste hoeveelheid voedingsstoffen bevorderen spijsvertering en zijn essentieel voor behoud van deze balans in je lichaam. Er zijn talloze spijsvertering supplementen verkrijgbaar die zich specifiek richting op de organen in de spijsvertering, zoals de maag, lever of darmen, zodat je deze organen op natuurlijke wijze kunt ondersteunen. Bij Ergomax vind je onder meer Smidge™ HCl + Enzymen van Smidge, Spijsverterings Enzymen van Doctor’s Best, Probiotica - MegaFlora® met Curcumine - 50 miljard units van MegaFood en het 2'-Fucosyllactose Pre- & Probiotica pakket van Ergomax.