Wat de acetylgroep verandert
Acetyl-L-carnitine is carnitine met een acetylgroep eraan vast. Die groep maakt het molecuul minder polair dan gewoon L-carnitine. In het lichaam zijn de twee vormen onderling omzetbaar, dus deze capsules leveren beide.
Waarom 500 mg per capsule
De gebruiksaanwijzing gaat uit van 1500 tot 3000 mg per dag, verdeeld over drie momenten tussen de maaltijden. Met 500 mg per capsule komt dat neer op drie tot zes capsules. Een pot van 180 capsules is daarmee genoeg voor 30 tot 60 dagen.
Voorlopers en cofactoren
Carnitine is een semi-essentieel aminozuur: het lichaam maakt het zelf, mits de bouwstenen er zijn. De voorlopers zijn de essentiële aminozuren lysine en methionine, en als cofactoren zijn vitamine C, B3, B6 en ijzer nodig. In oudere literatuur komt carnitine ook voor onder de naam vitamine Bt.
Acetylgroepen in de cel
In de cel valt het acetyl-L-carnitine molecuul uiteen in twee delen: L-carnitine en acetylgroepen. Die acetylgroepen zijn kleine koolstofeenheden die in de celstofwisseling als bouwsteen dienen, onder meer bij de vorming van de neurotransmitter acetylcholine.
Acetyl-L-Carnitine van Ergomax
Er bestaan verschillende vormen van het aminozuur L-carnitine. Dit product bevat Acetyl-L-carnitine (ook wel ALCAR genoemd) en is de geacetyleerde vorm van L-carnitine. L-carnitine speelt een belangrijke rol in de energiestofwisseling in de lichaamscellen. L-carnitine wordt ook wel vitamine Bt genoemd. Het komt van nature voor in ons lichaam. Naarmate we ouder worden, nemen de acetyl-L-carnitine niveaus in ons lichaam af.
Voordelen
- Acetyl-L-carnitine wordt beter opgenomen dan L-carnitine
- Levert L-carnitine en acetylgroepen
- Per capsule 500 mg zuivere acetyl-L-carnitine.
- Sporters, ouderen, vegetariërs kiezen vaak voor acetyl-L-carnitine
- Bevat geen allergenen zoals gluten, caseïne, vis, schaaldieren, noten, pinda’s en soja
- Geschikt voor veganisten en vegetariërs
- Bevat geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen
Waarom is suppletie met acetyl-L-carnitine wenselijk?
L-carnitine is een semi-essentieel aminozuur. Ons lichaam kan kleine hoeveelheden zelf produceren, mits de voorlopers (twee essentiële aminozuren, lysine en methionine) en de cofactoren (vitamines C, B3, B6 en ijzer) beschikbaar zijn. L-carnitine kan dan naar behoefte worden omgezet in acetyl-L-carnitine en vice versa. Voor de productie van acetyl-L-carnitine zijn we afhankelijk van voedselbronnen zoals rood vlees en zuivelproducten. Het vraagt dan ook om voldoende toevoer van deze voedingsstoffen of om suppletie met acetyl-L-carnitine.
L-carnitine en acetylgroepen
In het lichaam, in de cellen, wordt het acetyl-L-carnitine molecuul gesplitst in twee bestanddelen: L-carnitine moleculen en acetylgroepen. De L-carnitine moleculen dragen bij aan een efficiënte energiestofwisseling in onze cellen. Acetyl-L-carnitine fungeert in de cel dus tevens als donor van acetylgroepen. Acetylgroepen zijn essentieel voor een groot aantal functies van de cel. Zo spelen ze een sleutelrol in verschillende stofwisselingsprocessen en de productie van neurotransmitters, zoals acetylcholine. Acetylcholine is de belangrijkste neurotransmitter voor geheugen- en denkprocessen.
Zeer breed inzetbaar
Acetyl-L-carnitine is dus een essentieel supplement voor talrijke belangrijke processen in het lichaam. Suppletie met acetyl-L-carnitine zorgt ervoor dat de behoefte van het lichaam wordt afgedekt en dat L-carnitine niet eerst nog hoeft te worden omgezet in acetyl-L-carnitine. De effectieve en snelle opname in combinatie met de werking van beide moleculen zorgt ervoor dat acetyl-L-carnitine breed ingezet kan worden. Suppletie met acetyl-L-carnitine kan in het bijzonder geschikt zijn voor ouderen, personen met een verhoogde of specifieke behoefte, sporters, veganisten en vegetariërs.
