Biohacking

Biohacking is geen productcategorie maar een manier van werken: gericht iets veranderen in je leefstijl of voeding, en vervolgens nagaan wat dat doet. Licht, slaap, beweging, koude, voeding en supplementen zijn de knoppen waaraan wordt gedraaid, en metingen zijn de terugkoppeling.

Supplementen zijn daarin één onderdeel. Deze pagina verzamelt de producten die binnen dat segment het vaakst worden gekozen, maar de meeste ervan horen inhoudelijk thuis in een andere categorie. Hieronder vind je de routes daarnaartoe.

Noötropica voor de cognitieve kant, slaapformules voor de nacht, adaptogenen uit de kruidenhoek, moleculair waterstof en deuteriumarm water.

Daarnaast vallen de mitochondriële supplementen en de longevity-producten vaak onder dezelfde noemer. Zoek je een specifieke stof, dan kom je via die categorieën sneller uit bij wat je zoekt.

De valkuil in dit segment is stapelen: vijf dingen tegelijk beginnen en daarna niet weten wat werkte. Wie één product tegelijk introduceert en een paar weken aanhoudt, houdt het overzicht en kan beter beoordelen of iets past.

Kijk per product naar de stof, de vorm en de hoeveelheid per dosering, niet naar het aantal ingrediënten op het etiket. Die informatie staat op elke productpagina.