Vrouwen

Vrouwen maken gedurende hun leven verschillende hormonale fases door, zoals de menstruatiefase, een eventuele zwangerschapsfase en de overgangsfase. Het vrouwenlichaam zit fysiek gezien ook anders in elkaar dan het mannenlichaam. Vrouwen hebben dan ook andere behoeften aan essentiële vitaminen en mineralen dan mannen. Zo kan er tijdens de menstruatiefase meer behoefte zijn aan ijzer, worden tijdens een zwangerschap foliumzuur, vitamine D en omega 3-vetzuren aanbevolen en kan er, wanneer vrouwen in de overgang komen, eerder behoefte zijn aan extra vitamine D. Wanneer vrouwen op zoek zijn naar ondersteuning voor hun immuunsysteem, hormonale balans, conditie, tijdens een zwangerschap of bij het ouder worden, kunnen supplementen uitkomst bieden. Het assortiment van Ergomax kent een aantal producten die zich specifiek richten op de ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid.

Lees meer

66 producten

Pagina
per pagina
Van laag naar hoog sorteren
  1. Natuurlijke Magnesium - Liposomale formulering Magnesium - Liposomale formulering
    EUR  18,50
    Op voorraad
  2. Shilajit - Primavie® Shilajit - Primavie®
    Waardering:
    80%
    EUR  20,95
    Op voorraad
  3. Rundergelatine (Grasgevoerde Europese runderen) Rundergelatine (Grasgevoerde Europese runderen)
    Waardering:
    53%
    EUR  20,50
    Op voorraad
  4. MegaFood - Blood Builder - Natuurlijke Bloed Complex - 30 tabletten Blood Builder® - Bloed Complex
    Waardering:
    100%
    Vanaf EUR  18,95
    Op voorraad
  5. Ergomax - Planktonolie - 60 softgels Omega-3 Planktonolie
    EUR  20,50
    Op voorraad
  6. MegaFood - Baby & Me - Natuurlijke Zwangerschapsvitaminen Kruidenvrij - 120 tabletten Baby & Me 2™ - Zwangerschapsvitaminen (Kruidenvrij)
    EUR  65,95
    Op voorraad
  7. Multi for Women - Natuurlijke Multivitaminen voor vrouwen Multi for Women - Multivitaminen voor vrouwen
    Vanaf EUR  34,95
    Op voorraad
  8. Folinezuur - Zuigtabletten Folinezuur - Zuigtabletten
    EUR  15,95
    Op voorraad
  9. Natuurlijke Multivitaminen voor vrouwen 55+ Multi for Women - Multivitaminen voor vrouwen 55+
    Vanaf EUR  34,95
    Op voorraad
  10. Probiotica - MegaFlora® met Curcumine - 50 miljard units Probiotica - MegaFlora® met Curcumine - 50 miljard units
    Vanaf EUR  49,95
    Op voorraad
  11. L-5-MTHF - Zuigtabletten L-5-MTHF - Zuigtabletten
    EUR  20,95
    Op voorraad
  12. Dentalcidin™LS - mondspoeling Dentalcidin™LS - mondspoeling
    EUR  39,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.2
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  13. Motion Nutrition - Unplug - Night Time Nootropic Unplug - Night Time Nootropic
    Waardering:
    70%
    EUR  29,95
    Op voorraad
  14. Doctor's Best - Ceramiden complex - Ceramide-PCD® Ceramiden complex - Ceramide-PCD®
    EUR  59,95
    Op voorraad
  15. Probiotica - Megaflora for Baby and Me - 30 miljard units Probiotica - MegaFlora® Baby & Me - 30 miljard units
    Waardering:
    100%
    EUR  40,95
    Op voorraad
  16. Every Woman™'s One Daily Every Woman™'s One Daily
    EUR  43,96
    Op voorraad
  17. Baby & Me 2™ - Postnatal Multivitaminen Baby & Me 2™ - Postnatal Multivitaminen
    EUR  65,95
    Op voorraad
  18. Doctor's Best - MethylFolaat - Quatrefolic® MethylFolaat - Quatrefolic®
    EUR  14,95
    Op voorraad
  19. MegaFood - Pure Cranberry - Veenbes - 60 vegetarische capsules Pure Cranberry - Veenbes
    EUR  31,95
    Op voorraad
  20. Every Woman™'s One Daily 55+ Every Woman™'s One Daily 55+
    Vanaf EUR  68,56
    Op voorraad
  21. Med-Chem Labs - LauriShield Derma Lotion - Huidlotion LauriShield Derma Lotion - Huidlotion
    EUR  24,95
    Op voorraad
  22. Perfect Prenatal™ Perfect Prenatal™
    Vanaf EUR  31,76
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.2
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  23. Every Woman™'s One Daily 40+ Every Woman™'s One Daily 40+
    Waardering:
    40%
    EUR  76,96
    Op voorraad
  24. Motion Nutrition - Power Up - Day Time Nootropic Power Up - Day Time Nootropic
    EUR  29,95
    Op voorraad
  25. Viproactive® Memory Viproactive® Memory
    EUR  29,95
    Op voorraad
  26. Women's Advanced Multi Women's Advanced Multi
    Vanaf EUR  41,76
    Op voorraad
  27. Estrotone™ Estrotone™
    Vanaf EUR  39,36
    Op voorraad
  28. Viproactive® Anti Grip Viproactive® Anti Grip
    EUR  27,95
    Op voorraad
  29. Viproactive® Migrean Dol Viproactive® Migrean Dol
    EUR  26,95
    Op voorraad
  30. Garmonia - Eye Contour Gel Youth Gems - Oog Contour Gel
    EUR  61,50
    Op voorraad
  31. Med-Chem Labs - LauriShield Foaming Wash - Reinigingsschuim LauriShield Foaming Wash - Reinigingsschuim
    Waardering:
    100%
    EUR  25,95
    Op voorraad
  32. Viproactive® Colest Viproactive® Colest
    EUR  29,95
    Op voorraad
  33. Seeking Health - Optimal Prenatal - 240 capsules Optimal Prenatal - Capsules
    EUR  69,95
    Niet op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.2
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  34. One Daily - Multivitaminen voor vrouwen 40+ One Daily - Multivitaminen voor vrouwen 40+
    Niet op voorraad
  35. Doctor's Best - Menopause Formulering - EstroG-100® Menopause Formulering - EstroG-100®
    EUR  19,95
    Niet op voorraad
  36. VIGR Lifestyles - Elk Velvet Antler - Elandgewei Elk Velvet Antler - Elandgewei
    Waardering:
    100%
    EUR  37,95
    Niet op voorraad
  37. Folinezuur - Capsules Folinezuur - Capsules
    EUR  15,95
    Niet op voorraad
  38. Viproactive® Hair Plus Viproactive® Hair Plus
    EUR  29,95
    Niet op voorraad
  39. LauriShield Skin Ointment - Huidzalf LauriShield Skin Ointment - Huidzalf
    EUR  20,95
    Niet op voorraad
  40. Wholemega™ for Moms Wholemega™ for Moms
    EUR  35,16
    Niet op voorraad
  41. Megafood_Turmeric-Spice-Gummies_90-gummies Turmeric Spice Gummies - Kurkuma
    EUR  16,50
    Niet op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.2
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  42. Youth Gems - Night Cream Youth Gems - Nachtcrème 50 ml
    EUR  56,50
    Niet op voorraad
  43. MegaFood - Baby & Me - Natuurlijke Zwangerschapsvitaminen - 120 tabletten Baby & Me™ - Zwangerschapsvitaminen
    EUR  45,95
    Niet op voorraad
  44. MegaFood - Daily Maca Plus voor vrouwen - 45 gram Daily Maca Plus voor Vrouwen - Poeder Formulering
    Waardering:
    80%
    EUR  21,95
    Niet op voorraad
  45. Ergomax - Elastine Hydrolysaat - Wildgevangen Vis Elastine Hydrolysaat - Wildgevangen Vis
    EUR  25,95
    Niet op voorraad
  46. Megafood - Elderberry Immune support - 90 gummies Immuunsysteem Gummies - Vlierbessen
    EUR  21,95
    Niet op voorraad
  47. Med-Chem Labs - Lauricare Natuurlijke Tandpasta Lauricare™ - Natuurlijke Tandpasta
    EUR  20,95
    Niet op voorraad
  48. MitoQ® - Active Protection Dagcrème - 50ml MitoQ® - Dagcrème - 50 ml
    Waardering:
    100%
    EUR  129,95
    Niet op voorraad
  49. MitoQ® Crystal Brightening & Skin Correcting Nacht Serum PM – 30 ML MitoQ® - Nacht Serum - 30 ml
    EUR  144,95
    Niet op voorraad
  50. MitoQ® Eye Renew – 20 ML MitoQ® - Oogcrème - 20 ml
    EUR  94,95
    Niet op voorraad
  51. Seeking Health - Optimal Multivitamine - 60 Kauwtabletten Optimal Multivitamine - Kauwtabletten
    EUR  25,95
    Niet op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.2
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon

66 producten

Pagina
per pagina
Van laag naar hoog sorteren

Welke vitaminen en mineralen heeft een vrouw nodig?

Voor de meeste vitaminen en mineralen geldt voor mannen dezelfde aanbeveling als voor vrouwen, maar voor vrouwen is het van bepaalde nutriënten extra belangrijk dat ze die voldoende binnenkrijgen via voeding en eventuele suppletie. Zo zijn vitamine A, C en E belangrijke vitaminen omdat het antioxidanten zijn die je lichaam helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine D, calcium en magnesium zijn van belang voor sterke botten en spieren, met name vanaf de overgangsfase. Tijdens de zwangerschap zijn foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren in de vorm van een goede vis- of algenolie belangrijk. Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is eveneens goed voor het skelet. B-vitaminen helpen bij vermoeidheid en ondersteunen de energiestofwisseling en met name vitamine B6 is van belang, aangezien het bijdraagt tot de regulering van de hormonale activiteit in het lichaam. Voor met name jonge vrouwen in de menstruatiefase is het raadzaam om voldoende jodium binnen te krijgen. Jodium is immers essentieel voor de productie van schildklierhormonen en ondersteunt het energieniveau.

Gerichte ondersteuning voor de vrouw

Wanneer je gezond en gevarieerd eet, is een voedingssupplement niet noodzakelijk. In sommige gevallen kan het nemen van een supplement echter wel de nodige ondersteuning bieden. Zo wordt het voor vrouwen met een getinte huidskleur en voor vrouwen die niet voldoende zonlicht krijgen - iets waar we in Nederland niet snel te veel van hebben - aangeraden om iedere dag 10 mcg extra vitamine D te nemen. Vrouwen die roken kunnen extra vitamine C gebruiken, aangezien er door roken meer vitamine C wordt afgebroken in het lichaam en vrouwen die zwanger zijn hebben extra behoefte aan foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren. Bovendien hebben vrouwen die (langdurig) borstvoeding geven een grotere behoefte aan alle essentiële vitaminen en mineralen. Voor vegetariërs kan vitamine B12 een goede aanvulling zijn. Voor veganisten wordt dit zelfs aanbevolen.

Waar moet ik op letten bij het kopen van een supplement?

Het kiezen van een supplement kan lastig zijn, er is immers zoveel keuze! Waar kun je op letten? Kijk vooral naar welke ingrediënten erin zitten, in welke hoeveelheden ze erin zitten en van welke kwaliteit de ingrediënten zijn. Bij gerenommeerde merken zie je vaak dat de samenstelling goed is afgewogen, er niet of nauwelijks additieven zijn toegevoegd en dat het over het algemeen gaat om natuurlijke, goed opneembare varianten van vitaminen en mineralen. Ieder supplement is anders van samenstelling en het is belangrijk dat een product rekening houdt met de voedingsbehoeften van vrouwemn. Een multivitamine zou daar dus rekening mee moeten houden.

Hoogwaardige supplementen voor vrouwen

Zowel voor vrouwen als voor mannen is een gezonde, gevarieerde voeding natuurlijk de basis voor een gezonde levensstijl. Wanneer je je gezondheid echter graag wil ondersteunen met voedingssupplementen, ben je bij Ergomax aan het juiste adres! Of je nu kiest voor een multivitamine zoals Multi for Women van MegaFood, een probiotica zoals het 2'-Fucosyllactose Pre- & Probiotica pakket van Ergomax, een supplement voor tijdens de zwangerschap, zoals Optimal Prenatal van Seeking Health, Daily Maca Plus for Women van MegaFood of de Vrouwelijke Optimalisatie Formule van Ancestral Supplements, je vindt alles voor vrouwen op deze handige pagina van Ergomax.