Ancestral Electrolytes - 200 gram

Ancestral Electrolytes is een suikervrij drinkpoeder met per schep (4,4 g) 500 mg natrium uit Keltisch zeezout, 1.000 mg chloride, 300 mg kalium, 60 mg magnesium uit een zeemineralencomplex, 70 mg calcium uit rode zeealgen (Lithothamnion) en 75 mg choline. Geen suiker, geen maltodextrine, geen kunstmatige kleurstoffen of antiklontermiddelen; gezoet met steviabladextract (Reb M). De meeste sportdranken bevatten 20 tot 30 gram suiker en weinig natrium; veel elektrolytenpoeders gebruiken synthetische mineraalzouten en maltodextrine als vulstof. Ancestral Supplements gebruikt geen vulstoffen, glijmiddelen, stearaten of antiklontermiddelen; elke batch wordt door een onafhankelijk laboratorium getest en het bedrijf werkt GMP-gecertificeerd.

Voor iedereen die veel vocht en zouten verliest: sporters, bij warm weer, sauna, na een avond alcohol, bij een carnivoor, keto of koolhydraatarm eetpatroon (waarbij het lichaam meer natrium uitscheidt), bij vasten, en bij vermoeidheid, hoofdpijn of spierkramp door een tekort aan elektrolyten. Ook handig bij buikgriep of diarree om vocht en zouten aan te vullen.

Meng 1 schep (4,4 g) met 350 tot 590 ml water; meer water geeft een mildere smaak. Drink het rond de training, in de ochtend bij het opstaan of verspreid over een warme dag. Meestal volstaan 1 tot 2 scheppen per dag; bij zware inspanning of veel zweten tot 3. Een pot van 200 gram bevat ongeveer 45 scheppen. Het lost volledig op, ook in koud water.

500 mg natrium is ongeveer een kwart theelepel zout. Bij zweten verlies je al gauw 500 tot 1.000 mg natrium per uur, en op een koolhydraatarm dieet scheiden de nieren extra natrium uit; dan is dit een aanvulling, geen overdosis. Eet je veel bewerkt voedsel of heb je een hoge bloeddruk, hartfalen of nierproblemen, of gebruik je plaspillen, overleg dan met je arts en beperk je tot 1 schep.

Choline is een vitamine-achtige voedingsstof die bijdraagt aan een normale vetstofwisseling en homocysteïnestofwisseling en die het lichaam bij inspanning verbruikt; 75 mg is een bescheiden aanvulling. Het maakt de formule iets completer dan een standaard elektrolytenpoeder.

Ancestral Minerals is de capsulevariant met meer magnesium (125 mg per dagdosis), bijenpollen en kelp (jodium), als dagelijkse mineralenbasis. Electrolytes is het drinkpoeder voor snelle rehydratatie rond sport en warmte, zonder pollen of jodium. Beide zijn goed te combineren.

Kinderen kunnen een halve schep in een grote fles water gebruiken bij sport of warmte. Bij zwangerschap en borstvoeding is er geen bezwaar; overleg bij twijfel met je verloskundige. Gebruik je bloeddrukverlagers, plaspillen, lithium of kaliumsparende medicatie, overleg dan met je arts vanwege het natrium en kalium.

Vrij van gluten, zuivel, soja, noten, ei, vis, schaaldieren, suiker en gelatine; vegan. Bevat rode zeealgen (Lithothamnion, geen vis of schaaldier), natuurlijk citroen-limoenaroma, citroenzuur en steviabladextract; de smaak Wild Berry bevat ook bietensap als kleurstof. Bewaar de pot goed gesloten, koel en droog, met een droge schep; het poeder trekt vocht aan.