Twee aminogroepen in plaats van één
Vrijwel alle aminozuren hebben één aminogroep. Glutamine heeft er twee. Dat is de reden dat het lichaam er bijna elk ander aminozuur uit kan opbouwen: de extra stikstofgroep is overdraagbaar. Van de ongeveer vijfhonderd bekende aminozuren komen er tweeëntwintig in menselijke eiwitten voor, en glutamine is daarvan de veelzijdigste bouwsteen.
Waar glutamine in de cel voor dient
In de cel dient glutamine onder meer als voorloper van glutathion en van nucleotiden, en als energiesubstraat. Ons lichaam bestaat voor ongeveer twintig procent uit eiwit, en aminozuren spelen daarbinnen een rol in het celmetabolisme en in de communicatie tussen cellen.
Fermentatie bij Kyowa
De grondstof komt van het Japanse Kyowa en wordt gemaakt via een natuurlijk fermentatieproces. Daarbij worden geen synthetische toevoegingen, oplosmiddelen of dierlijke materialen gebruikt. De zuiverheid voldoet aan de farmaceutische standaard, en dat is bij een poeder dat je in grammen doseert geen overbodige luxe.
Rustig opbouwen
Glutamine wordt in poedervorm hoger gedoseerd dan de meeste supplementen. Bouw de hoeveelheid daarom rustig op zodat het lichaam kan wennen, en verlaag hem weer als je er last van krijgt. Wie een hogere dosering overweegt, doet er goed aan dat met een arts of therapeut af te stemmen.
L-Glutamine poeder Kyowa® van Ergomax
L-Glutamine is onder de aminozuren een werkelijke alleskunner en het wordt daardoor ook wel ‘the ultimate nutrient’ genoemd. Het is de meest voorkomende vrije aminozuur in het lichaam en het is bij meer stofwisselingsprocessen betrokken dan welk ander aminozuur dan ook. Sporters en mensen voor wie aanvulling van waarde is, kiezen vaak voor L-glutamine.
Voordelen
- Breed inzetbaar door de brede werking
- Zuivere L-glutamine van Kyowa® farmaceutische kwaliteit
- Vrij van allergenen en GMO
- Geschikt voor veganisten en vegetariërs
Van farmaceutische kwaliteit
De L-glutamine van Ergomax is van de farmaceutische kwaliteit van Kyowa®. De glutamine van het Japanse Kyowa wordt geproduceerd via een natuurlijk fermentatieproces. Geen synthetische toevoegingen, oplosmiddelen of dierlijke materialen worden hierbij gebruikt. Zuiverheid is een belangrijke factor voor de kwaliteit van een voedingssupplement. De zuiverheid van onze L-glutamine is uitzonderlijk hoog en deze voldoet aan de farmaceutische standaard. Hierdoor kan onze L-glutamine uitstekend hoog gedoseerd worden ingenomen.
Glutamine in het lichaam
Glutamine is een semi-essentieel of conditioneel aminozuur dat essentieel kan worden in specifieke situaties wanneer de eigen lichaamsvoorraden worden uitgeput. De meeste weefsels kunnen een beetje glutamine aanmaken. De meeste glutamine bevindt zich in de cellen. De uiteenlopende biologische functies omvatten onder andere de rol als voorloper van glutathion, als voorloper van nucleotides, en als energiesubstraat.
De bouwstenen van het lichaam
L-glutamine is zo essentieel, dat bijna alle andere aminozuren uit L-glutamine gemaakt kunnen worden. In tegenstelling tot bijna alle andere aminozuren bezit L-glutamine twee aminogroepen in plaats van één. Aminozuren zijn de bouwstenen van proteïnen en zijn daardoor cruciaal voor ons lichaam. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 20% uit proteïnen. Aminozuren spelen een sleutelrol in bijna alle biochemische processen in het lichaam, zoals in het celmetabolisme, als energiemetabolieten, als essentiële voedingsstoffen en als boodschappers in celcommunicatie. Van de vijfhonderd geïdentificeerde aminozuren, komen er tweeëntwintig in menselijke eiwitten voor, de zogenoemde fundamentele aminozuren.
L-glutamine als voorloper van bijna alle aminozuren
Aminozuren worden met behulp van enzymen vrijgemaakt uit eiwitten in onze voeding. Uit de vrijgekomen aminozuren kunnen weer specifieke aminozuren worden opgebouwd. Uit L-glutamine kunnen bijna alle andere aminozuren opgebouwd worden. Het lichaam kan een aantal aminozuren dus zelf synthetiseren, de niet-essentiële aminozuren. De essentiële aminozuren kunnen uitsluitend uit voeding of suppletie worden gehaald. In specifieke situaties kunnen niet-essentiële aminozuren alsnog essentieel zijn.
Glutamine protocol, rustig opbouwen
Het is belangrijk om de dosering van L-glutamine rustig op te bouwen zodat het lichaam kan wennen en bijwerkingen vermeden kunnen worden. Stop of verlaag de dosering als je bijwerkingen ervaart. Bouw het vervolgens rustiger op. Langdurig gebruik van glutamine van 14 gram per dag is veilig en doseringen tot 60 gram per dag kunnen gedurende een aantal weken veilig worden gebruikt. Een einddosering van 20-40 gram per dag is vaak ideaal.
- Dag 1 & 2: 3 gram ’s ochtends en 3 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 3 & 4: 6 gram ’s ochtends en 6 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 5 & 6: 9 gram ’s ochtends en 9 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 7 & 8: 12 gram ’s ochtends en 12 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 9 & 10: 15 gram ’s ochtends en 15 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 11 & 12: 18 gram ’s ochtends en 18 gram ’s avonds bij het eten
- Dag 13 & 14: 21 gram ’s ochtends en 21 gram ’s avonds bij het eten
