Biohacking en leefstijl
Koude, licht, ademhaling en de supplementen uit populaire podcasts, naast de Europese regels gelegd.
- Alles
- Slaap en ontspanning
- Spijsvertering
- Mineralen
- Vitamines
- Vormen vergeleken
- Biohacking en leefstijl
- Sport en eiwit
- Regels en etiketten
- Herkomst en geschiedenis
Deze 5 supplementen noemde Andrew Huberman bij Diary of a CEO
Andrew Huberman noemde bij Diary of a CEO vijf supplementen voor de rest van zijn leven. Lees welke het zijn en welke je bij Ergomax vindt.
Shilajit, collageen en elastine: Nutricosmetica opti forma
Wat is synergie? Synergie komt van het Griekse woord synergia en betekent 'samenwerking'. Meer dan een samenwerking, omvat synergie de meeropbrengst wanneer delen samengaan en het...
Ieder zijn smaak. Toch?
Smaakbeleving is heel persoonlijk. Waar de een van gruwt, daar smult de ander van. Toch beginnen de principes van smaakbeleving bij iedereen op dezelfde manier, en...
Oersterk met het paleodieet
Door: Toine Wilke, voedingswetenschapper, biochemicus en zeewier expert. Het is een stroming in food-land waarvan de fundamenten in de loop der jaren diepgeworteld zijn geraakt. Het...
Pesticiden Eetwijzer: nuttig, maar met kanttekeningen
De PesticidenEetwijzer van Pesticide Action Network Netherlands (PAN-NL) is opgezet als een praktische gids voor consumenten die groente en fruit willen kopen met zo min mogelijk...
De invloed van de darmflora op de schildklier
Zoals we in het vorige blog schreven zijn er veel factoren die de werking van schildklier beïnvloeden. Je kunt hierbij denken aan de seizoenen, het dieet...
Eet je tanden sterk en gezond!
Het belang van een goede mondhygiëne voor een gezond gebit wordt ons al vroeg aangeleerd. Tanden poetsen met behulp van allerlei soorten borstels en pasta’s, flossen,...
Deuterium, de onbekende belangrijke speler in uw gezondheid
Deuterium lijkt een ontbrekende schakel in de gezondheidspuzzel. In westerse populaties is de deuterium-belasting zodanig hoog dat dit een belangrijk aandachtspunt dient te worden voor anti-verouderings-...
Ademhaling als Sleutel tot Welzijn: Diepgaande Inzichten van Ademcoach Yoran Hensel
In onze drukke levens vergeten we vaak het meest essentiële: onze ademhaling. Toch is het ademhalingssysteem cruciaal voor ons functioneren en welzijn. Ademcoach Yoran Hensel deelt...
Gezond Oud Worden: Inzichten van Yoran Hensel en Wiggert Meerman van Ergomax
In een inspirerende video nemen Yoran Hensel en Wiggert Meerman je mee op een wandeling door het Hilversumse Bos, waar ze een openhartig gesprek voeren over...
Pijn: Een gevoel, een emotie, een ziekte of een symptoom?
Chronische pijn is een grote bron van menselijk leed. Maar wat is pijn eigenlijk en hoe ervaar je het? Onderzoekers, filosofen, psychologen en artsen hebben er...
8 tips om je hersenen te verbeteren!
Het is fascinerend om te zien dat de hersenen kneedbaar (plastisch) zijn. Simpele aanpassingen in je dagelijkse leven kunnen al een grote invloed hebben op de...
