Ergomax Kennisbank · Thema

Sport en eiwit

Creatine, wei en plantaardig eiwit: de vormen, de verschillen en de claims die wel zijn toegelaten.

Kabeljauw zwemmend boven een koraalrif
Sport en eiwit

Dit is wat je wil weten over collageen (hydrolysaat) en gelatine

Collageen hydrolysaat van wilde kabeljauw van Ergomax Het is neutraal van smaak. Binnen enkele minuten beschikt het lichaam zo over de specifieke aminozuren en aminozuurverbindingen die...

26 aug 2026 · 3 min lezen Lees artikel →
Shilajit in een houten lepel naast rotsblokken in de bergen
Biohacking en leefstijl

Shilajit, collageen en elastine: Nutricosmetica opti forma

Wat is synergie? Synergie komt van het Griekse woord synergia en betekent 'samenwerking'. Meer dan een samenwerking, omvat synergie de meeropbrengst wanneer delen samengaan en het...

30 jul 2026 · 3 min lezen Lees artikel →
Illustratie van een rennend lichaam met oplichtende gewrichten
Sport en eiwit

Wat is collageen en waarom is het belangrijk?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Het is letterlijk de lijm die ons bij elkaar houdt. De naam “collageen” komt van het...

20 jul 2026 · 4 min lezen Lees artikel →
Kudde koeien die grazen in een groene wei
Sport en eiwit

Waarom grasgevoerde gelatine niet mag ontbreken in je dieet!

Vrijwel iedereen is bekend met gelatine als bindmiddel voor snoepjes, pudding, drop en taarten. Maar wist jij dat gelatine eigenlijk een helder en smaakloos eiwit is...

10 jul 2026 · 3 min lezen Lees artikel →
Wat is creatine? - Ergomax
Sport en eiwit

Wat is creatine?

Wat is creatine en waarom kan een supplement nuttig zijn? Creatine is een populair en veel onderzocht supplement, vooral onder sporters. Maar waarom is creatine zo...

8 feb 2026 · 2 min lezen Lees artikel →
Alles wat je moet weten over Carnitine
Sport en eiwit

Alles wat je moet weten over Carnitine

Carnitine is een lichaamseigen stof die een essentiële rol speelt in energieproductie, vetverbranding en spierherstel. Het helpt bij het transport van vetzuren naar de mitochondriën, waar...

17 jan 2026 · 2 min lezen Lees artikel →
Eiwitrijke voeding zoals vis, vlees, eieren, noten en peulvruchten
Sport en eiwit

Redenen om meer eiwitten te eten

Eiwitten zijn zo belangrijk voor het lichaam dat je speciale mechanismen hebben ontwikkeld die het verlangen naar verhogen. Als je meer nodig hebt dan wordt het...

18 dec 2025 · 3 min lezen Lees artikel →
Collageen supplementen: jouw dagelijkse beautyboost van binnenuit!
Sport en eiwit

Collageen supplementen: jouw dagelijkse beautyboost van binnenuit!

Collageen is een essentiële bouwstof voor huid, haar, nagels en gewrichten. In dit artikel lees je wat collageen is, waarom het zo belangrijk is voor je...

2 okt 2025 · 4 min lezen Lees artikel →
Illustratie van het menselijk lichaam met de molecuulstructuur van carnosine
Sport en eiwit

Carnosine: Een natuurlijke beschermer voor lichaam en geest

Carnosine is een dipeptide, bestaande uit de aminozuren β-alanine en histidine, en komt in hoge concentraties voor in spier- en hersenweefsel. Dit krachtige molecuul speelt een...

10 aug 2025 · 2 min lezen Lees artikel →
Mooie recensie over Collageen Hydrolysaat van Wilde Kabeljauw
Sport en eiwit

Mooie recensie over Collageen Hydrolysaat van Wilde Kabeljauw

Ontdek waarom Collageen Hydrolysaat van Wilde Kabeljauw een must-have is voor je gezondheid! Dit krachtige product ondersteunt de integriteit van je huid, gewrichten en organen. Wil...

7 aug 2025 · 1 min lezen Lees artikel →
Plantaardige en dierlijke eiwitbronnen naast elkaar op tafel
Sport en eiwit

Plantaardige versus dierlijke eiwitten: welke past bij jou?

Eiwitten zijn essentiële bouwstoffen voor het lichaam en spelen een cruciale rol in diverse lichaamsprocessen. Dit artikel vergelijkt plantaardige en dierlijke eiwitten op basis van hun...

23 jan 2025 · 1 min lezen Lees artikel →
 Gelatine en Collageen hydrolysaat poeder
Sport en eiwit

Gelatine en collageen hydrolysaat, wat is het verschil?

Collageen hydrolysaat is een bijzondere eiwitbron met een unieke aminozuursamenstelling. In tegenstelling tot wei-eiwit ondersteunt het vooral huid, haar, nagels, gewrichten en bindweefsel en kan het...

13 nov 2024 · 3 min lezen Lees artikel →