Biohacking en leefstijl
Koude, licht, ademhaling en de supplementen uit populaire podcasts, naast de Europese regels gelegd.
- Alles
- Slaap en ontspanning
- Spijsvertering
- Mineralen
- Vitamines
- Vormen vergeleken
- Biohacking en leefstijl
- Sport en eiwit
- Regels en etiketten
- Herkomst en geschiedenis
Activeer en optimaliseer je eigen cannabissysteem
Bij Ergomax zijn we gek op het optimaliseren van lichaam en geest. Er zijn uiteenlopende invalshoeken, methoden, supplementen en combinaties hiervan te bedenken die hieraan bijdragen....
Onzichtbare stoffen om ons heen: wat doen ze met je darmgezondheid?
Wist je dat onzichtbare stoffen om ons heen, zoals pesticiden en industriële chemicaliën, een groot effect kunnen hebben op je darmgezondheid? In deze blog ontdek je...
Wat is ultrabewerkt eten en waarom ligt het onder vuur?
Ultrabewerkt eten kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je gezondheid. Maar wat maakt deze producten zo problematisch? In deze blog ontdek je de impact van ultrabewerkte voeding...
Waarom zijn wij chronisch moe, laaggradig ontstoken en vaak te dik?
Ervaar je chronische vermoeidheid, ontstekingen en gewichtstoename? De blog behandelt de oorzaken van chronische stress en de gevolgen hiervan op ons lichaam. Ontdek hoe onverwerkte stress...
Thuistests voor bijnieruitputting
Bijnieruitputting, in het Engels bekend als adrenal fatigue, is een lichamelijke toestand waarin het lichaam uit balans is door langdurige stress. De flow of met andere...
De ongezonde interesse in cholesterol
Volgens programma Radar neemt de geneesmiddelenindustrie het niet zo nauw met onze gezondheid. Kijk voor een goede inzage naar de uitzending van Radar Extra van 2019....
Functioneel ademen volgens Yoran Hensel
Ademen is iets wat we de hele dag door doen, vaak zonder erbij stil te staan. Toch is het een krachtig instrument om onze fysieke en...
Is het hart wel een pomp?
Als iemand je zou vragen wat het hart fysiologisch gezien is, zou je waarschijnlijk 'een pomp' antwoorden. Het is gemeengoed geworden dat het menselijk hart werkt...
Bliksem in onze cellen
De belofte van dier-elektriciteit In 1791 maakte de Italiaanse arts Luigi Galvani zijn ontdekking wereldkundig van wat hij noemde 'dier-elektriciteit'. Al meer dan een decennium experimenteerde...
Minimale koudetraining: wat heb je nodig voor maximaal effect?
Ontdek de kracht van minimale koudetraining! Korte blootstellingen zoals je gezicht in ijswater dompelen of een koude douche van 30 seconden kunnen al fantastische effecten hebben....
Heb je in Nederland een waterfilter nodig? Lees hier alles wat je moet weten!
Heb je je ooit afgevraagd of een waterfilter echt nodig is in Nederland? Hoewel ons kraanwater van hoge kwaliteit is, kunnen er sporen van chemische stoffen...
Vitaal, gezond en seksueel actief op hoge leeftijd! Leer van deze Italiaanse ouderen
In de omgeving van Acciaroli in Italië wordt de lokale bevolking uitzonderlijk oud. Deze omgeving, net onder Napels, behoort dan ook tot de zogenoemde blauwe gebieden....
