Spieren

Het bot- en spiersysteem ofwel musculoskeletale systeem bestaat uit meer dan 600 botten en 205 skeletspieren. In combinatie met gewrichten, ligamenten, pezen en bindweefsel vormen ze de structurele ondersteuning van het lichaam. Het behoud van voldoende spiermassa staat centraal in gezond leven en het vitaal ouder worden aangezien dit de bewegelijkheid, kracht, robuustheid en het aanpassingsvermogen ondersteunt. Ook andere systemen blijven door training van het musculoskeletale systeem optimaal zoals de bijvoorbeeld de hormoonproductie, doorbloeding en stressbestendigheid.

Lees meer

45 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren
  1. Great Lakes - Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Hydrolysaat - 454 gram Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Hydrolysaat
    Waardering:
    98%
    EUR  27,50
    Op voorraad
  2. Ergomax - Acetyl-L-Carnitine - 180 vegetarische capsules Acetyl-L-Carnitine
    Waardering:
    100%
    Op voorraad
  3. Great Lakes - Gelatine (grasgevoerd) - 454 gram Gelatine (grasgevoerd)
    Waardering:
    100%
    EUR  23,75
    Op voorraad
  4. Colostrum Technologies - Vloeibare Biologische Colostrum Extract  - 125 ml Vloeibare Biologische Colostrum Extract
    Waardering:
    100%
    EUR  21,50
    Op voorraad
  5. Gelatine - Collageen Hydrolysaat+  (Wilde Kabeljauw) - Aardbei Gelatine - Collageen Hydrolysaat+ (Wilde Kabeljauw) - Aardbei
    Aanbiedingsprijs EUR  24,95 Normale prijs EUR  29,95
    Op voorraad
  6. Whey Protein / Wei Eiwitten - Grasgevoerd - 500 gram Whey Protein / Wei Eiwitten - Grasgevoerd
    Aanbiedingsprijs EUR  24,95 Normale prijs EUR  30,95
    Op voorraad
  7. KetoCaNa - Exogene Ketonen - Beta-Hydroxyboterzuur - Orange KetoCaNa - Exogeen Ketonzout - Bèta-hydroxybutyraat (BHB) - Poeder
    Waardering:
    80%
    Vanaf EUR  72,00
    Op voorraad
  8. Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Botten Hydrolysaat Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Botten Hydrolysaat
    EUR  32,95
    Op voorraad
  9. Biomatrix - DHEA - Bio-Identiek - 30 ml / 1000 druppels DHEA - Bio-Identiek
    Waardering:
    100%
    EUR  50,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  10. Prototype Nutrition - Exogene Keto-Ester - Beta-Hydroxyboterzuur - 480 ml KetoForce - Exogeen Keto-Zout- Beta-Hydroxyboterzuur
    EUR  72,00
    Op voorraad
  11. KetoCaNa - Exogene Ketonen- Beta-Hydroxyboterzuur - Aardbei KetoCaNa - Exogene Ketonen- Beta-Hydroxyboterzuur - Aardbei
    Vanaf EUR  72,00
    Op voorraad
  12. Natural Stacks - Ciltep - Nootropica - 60 capsules Neurofuel™ - Ciltep - Nootropica
    EUR  32,95
    Op voorraad
  13. L-Arginine - Time Released L-Arginine - Time Released
    EUR  18,95
    Op voorraad
  14. Wake Up Maggie™ Magnesium Complex Wake Up Maggie™ - Magnesium Complex
    EUR  68,95
    Op voorraad
  15. Natural Stacks - Cafeïne - Smart Caffeine - 60 vegetarische capsules Cafeïne - Smart Caffeine
    EUR  22,95
    Op voorraad
  16. Doctor's Best - L-Arginine - Snel Werkend L-Arginine - Snel Werkend - Nitrosigine®
    EUR  31,95
    Op voorraad
  17. Rundertalg - Grasgevoerd Rundertalg - Grasgevoerd
    EUR  37,95
    Op voorraad
  18. Well Wisdom - Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Choco - 600 gram Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Choco
    EUR  57,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  19. Prototype Nutrition - Creatinol-O-Fosfaat - COP - 195 gram E-COP - Creatinol-O-Fosfaat
    EUR  39,95
    Op voorraad
  20. Well Wisdom - Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Naturel - 600 gram Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Naturel
    EUR  57,95
    Op voorraad
  21. Testoluten - Testikelextract Testoluten - Testikelextract
    Vanaf EUR  63,95
    Op voorraad
  22. Bone Strength Take Care™ Bone Strength Take Care™
    EUR  40,76
    Op voorraad
  23. Bone Strength Take Care™ Bone Strength Take Care™
    EUR  54,96
    Op voorraad
  24. Gotratix - Spierextract Gotratix - Spierextract
    Vanaf EUR  63,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  25. Seeking Health - Optimal Electrolyte - 30 Sachets Optimal Electrolyte - Seltzer (naturel) - 30 Sachets
    EUR  42,50
    Op voorraad
  26. Natuurlijke Magnesium - Liposomale formulering Magnesium - Liposomale formulering
    EUR  18,50
    Niet op voorraad
  27. KetoPro - Probiotische Blend KetoPro - Probiotische Blend
    EUR  29,95
    Niet op voorraad
  28. Doctor's Best - Creatine Monohydraat Creatine Monohydraat
    EUR  15,95
    Niet op voorraad
  29. Natural Stacks - Natuurlijke BCAA Complex Natuurlijke BCAA Complex
    EUR  24,95
    Niet op voorraad

45 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren

Verschillende soorten spieren

Een spier is een weefstelstructuur van cellen die kunnen ontspannen en samentrekken waardoor beweging mogelijk is. Er zijn drie soorten spierweefsel: dwarsgestreept spierweefsel, glad spierweefsel en hartspierweefsel. Het grootste deel van onze spieren bestaat uit dwarsgestreepte spieren, zo genoemd vanwege het streepjespatroon dat myofibrillen (functionele eenheden van spiereiwitten) vormen. Dit spierweefsel is te vinden in de skeletspieren die door middel van pezen vast zitten aan de botten.  De skeletspieren kun je bewust aansturen en bij intensieve activiteiten kunnen deze spiercellen uiteindelijk ook uitgeput raken.

Gladde spieren komen voor in de wanden van bloedvaten, luchtwegen en het spijsverteringskanaal en zijn verantwoordelijk voor het transporteren van bloed, lucht en voedsel. Deze spieren kun je niet bewust aansturen, maar reageren op prikkels uit het zenuwstelsel of hebben eigen pacemakercellen. Tot slot heeft het hart nog een eigen soort spierweefsel. Het hartspierweefsel kun je niet bewust aansturen, maar zijn ook dwarsgestreept.

Gezonde, soepele spieren

Het behouden van gezonde, soepele spieren of spieropbouw gaat gepaard met gezonde voeding. Eiwitten, magnesium, calcium en vitamine D ondersteunen het goed functioneren van de spieren.