Spieren

Het bot- en spiersysteem ofwel musculoskeletale systeem bestaat uit meer dan 600 botten en 205 skeletspieren. In combinatie met gewrichten, ligamenten, pezen en bindweefsel vormen ze de structurele ondersteuning van het lichaam. Het behoud van voldoende spiermassa staat centraal in gezond leven en het vitaal ouder worden aangezien dit de bewegelijkheid, kracht, robuustheid en het aanpassingsvermogen ondersteunt. Ook andere systemen blijven door training van het musculoskeletale systeem optimaal zoals de bijvoorbeeld de hormoonproductie, doorbloeding en stressbestendigheid.

Lees meer

41 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren
  1. Gelatine - Collageen Hydrolysaat - Wilde Kabeljauw Gelatine - Collageen Hydrolysaat - Wilde Kabeljauw
    Waardering:
    97%
    EUR  24,95
    Op voorraad
  2. Great Lakes - Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Hydrolysaat - 454 gram Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Hydrolysaat
    Waardering:
    97%
    EUR  27,50
    Op voorraad
  3. Natuurlijk Magnesium - Liposomale formulering - 100 capsules á 100 mg Natuurlijke Magnesium - Liposomale formulering
    EUR  18,50
    Op voorraad
  4. Great Lakes - Gelatine (grasgevoerd) - 454 gram Gelatine (grasgevoerd)
    Waardering:
    100%
    EUR  23,75
    Op voorraad
  5. Ergomax - Acetyl-L-Carnitine - 180 vegetarische capsules Acetyl-L-Carnitine
    Waardering:
    100%
    Op voorraad
  6. Colostrum Technologies - Vloeibare Biologische Colostrum Extract  - 125 ml Vloeibare Biologische Colostrum Extract
    Waardering:
    100%
    EUR  21,50
    Op voorraad
  7. Prototype Nutrition - Exogene Keto-Ester - Beta-Hydroxyboterzuur - 480 ml KetoForce - Exogeen Keto-Zout- Beta-Hydroxyboterzuur
    EUR  72,00
    Op voorraad
  8. Biomatrix - DHEA - Bio-Identiek - 30 ml / 1000 druppels DHEA - Bio-Identiek
    Waardering:
    100%
    EUR  50,95
    Op voorraad
  9. Whey Protein / Wei Eiwitten - Grasgevoerd - 500 gram Whey Protein / Wei Eiwitten - Grasgevoerd
    Aanbiedingsprijs EUR  24,95 Normale prijs EUR  30,95
    Op voorraad
  10. Natural Stacks - Ciltep - Nootropica - 60 capsules Ciltep - Nootropica
    EUR  42,95
    Op voorraad
  11. KetoCaNa - Exogene Ketonen- Beta-Hydroxyboterzuur - Aardbei KetoCaNa - Exogene Ketonen- Beta-Hydroxyboterzuur - Aardbei
    Vanaf EUR  72,00
    Op voorraad
  12. L-Arginine - Time Released L-Arginine - Time Released
    EUR  18,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  13. Natural Stacks - Cafeïne - Smart Caffeine - 60 vegetarische capsules Cafeïne - Smart Caffeine
    EUR  22,95
    Op voorraad
  14. KetoCaNa - Exogene Ketonen - Beta-Hydroxyboterzuur - Orange KetoCaNa - Exogene Ketonen - Beta-Hydroxyboterzuur - Orange
    Waardering:
    80%
    Vanaf EUR  72,00
    Op voorraad
  15. Doctor's Best - Creatine Monohydraat Creatine Monohydraat
    EUR  15,95
    Op voorraad
  16. Natural Stacks - BioCreatine™ Geoptimaliseerde Creatine - 120 vegetarische capsules BioCreatine™ Geoptimaliseerde Creatine
    EUR  22,95
    Op voorraad
  17. Wake Up Maggie™ Magnesium Complex Magnesium Complex - Wake Up Maggie™
    EUR  68,95
    Op voorraad
  18. Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Botten Hydrolysaat Gelatine (grasgevoerd) - Collageen Botten Hydrolysaat
    EUR  32,95
    Op voorraad
  19. Well Wisdom - Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Naturel - 600 gram Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Naturel
    EUR  57,95
    Op voorraad
  20. Rundertalg - grasgevoerd Rundertalg - grasgevoerd
    EUR  37,95
    Op voorraad
  21. Well Wisdom - Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Choco - 600 gram Grasgevoerde Wei-Eiwitten Vital Whey Choco
    EUR  57,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  22. Prototype Nutrition - Creatinol-O-Fosfaat - COP - 195 gram Creatinol-O-Fosfaat - COP
    EUR  39,95
    Op voorraad
  23. Doctor's Best - L-Arginine - Snel Werkend L-Arginine - Snel Werkend
    EUR  31,95
    Op voorraad
  24. Testoluten - Testikelextract Testoluten - Testikelextract
    Vanaf EUR  59,95
    Op voorraad
  25. KetoPro KetoPro
    EUR  29,95
    Op voorraad
  26. Gotratix - Spierextract - 60 capsules Gotratix - Spierextract - 60 capsules
    EUR  164,50
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  27. Gotratix - Spierextract Gotratix - Spierextract
    Vanaf EUR  61,50
    Op voorraad
  28. Optimal Electrolyte - 30 Sachets Optimal Electrolyte - 30 Sachets
    EUR  42,50
    Niet op voorraad
  29. Natural Stacks - Natuurlijke BCAA Complex Natuurlijke BCAA Complex
    EUR  24,95
    Niet op voorraad
  30. Natural Stacks - Grasgevoerde Whey Eiwit met Collageen Vanille  - 454 gram Grasgevoerde Whey Eiwit met Collageen - Vanille
    Waardering:
    100%
    EUR  37,95
    Niet op voorraad

41 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren

Verschillende soorten spieren

Een spier is een weefstelstructuur van cellen die kunnen ontspannen en samentrekken waardoor beweging mogelijk is. Er zijn drie soorten spierweefsel: dwarsgestreept spierweefsel, glad spierweefsel en hartspierweefsel. Het grootste deel van onze spieren bestaat uit dwarsgestreepte spieren, zo genoemd vanwege het streepjespatroon dat myofibrillen (functionele eenheden van spiereiwitten) vormen. Dit spierweefsel is te vinden in de skeletspieren die door middel van pezen vast zitten aan de botten.  De skeletspieren kun je bewust aansturen en bij intensieve activiteiten kunnen deze spiercellen uiteindelijk ook uitgeput raken.

Gladde spieren komen voor in de wanden van bloedvaten, luchtwegen en het spijsverteringskanaal en zijn verantwoordelijk voor het transporteren van bloed, lucht en voedsel. Deze spieren kun je niet bewust aansturen, maar reageren op prikkels uit het zenuwstelsel of hebben eigen pacemakercellen. Tot slot heeft het hart nog een eigen soort spierweefsel. Het hartspierweefsel kun je niet bewust aansturen, maar zijn ook dwarsgestreept.

Gezonde, soepele spieren

Het behouden van gezonde, soepele spieren of spieropbouw gaat gepaard met gezonde voeding. Eiwitten, magnesium, calcium en vitamine D ondersteunen het goed functioneren van de spieren.