Zenuwen

Onze hersenen regelen alles wat er in het lichaam gebeurt en sturen alle handelingen van het lichaam aan. Dit gebeurt via elektrische signalen die met een snelheid tot wel 180 kilometer per uur door ons lichaam zoeven. Deze signalen verplaatsen zich door het lichaam via een gigantisch netwerk dat complexer is dan de meest geavanceerde computers ter wereld. Dit communicatienetwerk van het lichaam, ook wel zenuwstelsel genoemd, bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg en alle zenuwen in ons lichaam tezamen. Dankzij onze zenuwen zijn we in staat te lezen, schrijven, warmte en kou waar te nemen en honger te voelen. Van het verwerken van zintuiglijke prikkels tot het regelen van onze ademhaling en het verloop van emotionele en verstandelijke processen, je zenuwstelsel coördineert het allemaal! Ben je op zoek naar rustgevende supplementen of supplementen tegen angst of spanning in je lichaam? Bij Ergomax ben je aan het juiste adres!

Lees meer

26 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren
  1. Ergomax - Acetyl-L-Carnitine - 180 vegetarische capsules Acetyl-L-Carnitine
    Waardering:
    100%
    Op voorraad
  2. Palmitoylethanolamide (PEA) - OptiPEA® Palmitoylethanolamide (PEA) - OptiPEA®
    Waardering:
    93%
    EUR  30,95
    Op voorraad
  3. MegaFood - Natuurlijke Vitamine B Complex - 30 tabletten Balanced B - Vitamine B Complex
    Waardering:
    100%
    Vanaf EUR  18,95
    Op voorraad
  4. Doctor's Best - Curcumine Fytosoom - Meriva® Curcumine Fytosoom - Meriva®
    Waardering:
    100%
    EUR  26,95
    Op voorraad
  5. Wilde Canadese Pine Pollen - Dennenpollen tinctuur Wilde Canadese Pine Pollen - Dennenpollen tinctuur
    EUR  49,95
    Op voorraad
  6. Optimal Multivitamine - Methyl One - Capsules Optimal Multivitamine - Methyl One - Capsules
    EUR  42,95
    Op voorraad
  7. Doctor's Best - Vitamine B Complex Vitamine B Complex - Quatrefolic®
    EUR  13,95
    Op voorraad
  8. Rijke Hennep Extract (5%) - 10 ml Rijke Hennep Extract (5%) - 10 ml
    EUR  35,95
    Op voorraad
  9. Gefosforyleerde Serine - Seriphos® Gefosforyleerde Serine - Seriphos®
    EUR  36,95
    Op voorraad
  10. Motion Nutrition - Power Up - Day Time Nootropic Power Up - Day Time Nootropic
    EUR  29,95
    Op voorraad
  11. Ergomax - Rijke Hennep Extract (5%) - 10 ml Rijke Hennep Extract (5%) - 10 ml
    Waardering:
    100%
    EUR  30,95
    Op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  12. Gefermenteerd Vitamine B Complex Gefermenteerd Vitamine B Complex
    Vanaf EUR  24,16
    Op voorraad
  13. Viproactive® MagB6 Viproactive® MagB6
    EUR  24,95
    Op voorraad
  14. Magnesium - 90 Tabletten Magnesium - 90 Tabletten
    EUR  39,95
    Op voorraad
  15. Ergomax - N-Acetyl-Cysteine - 100 capsules N Acetylcysteïne - Pharmazell
    Waardering:
    93%
    EUR  20,95
    Niet op voorraad
  16. Doctor's Best - Benfotiamine - Benfopure® Benfotiamine - Benfopure™
    Waardering:
    100%
    EUR  29,95
    Niet op voorraad
  17. Acetylcholine Brain Food™ Acetylcholine Brain Food™
    EUR  39,95
    Niet op voorraad
  18. Viskuit - Wild Gevangen - Hoki Viskuit - Wild Gevangen - Hoki
    EUR  73,95
    Niet op voorraad
  19. Gefermenteerde Co-enzyme B Complex Gefermenteerde Co-enzyme B Complex
    EUR  37,38
    Niet op voorraad
    • Klanten beoordelen ons met een 9.3
    • Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
    • Persoonlijk advies via chat of telefoon
  20. Glucorell-R - R-Alfa Liponzuur - 180 capsules R-Alfa Liponzuur
    Waardering:
    87%
    EUR  46,50
    Niet op voorraad

26 producten

per pagina
Van laag naar hoog sorteren

Hoe werkt ons zenuwstelsel?

Het communicatienetwerk in ons lichaam heeft als belangrijkste taak het opnemen en verwerken van informatie. Hoe gaat dit in zijn werk? De hersenen ontvangen via de zintuigen informatie of prikkels uit onze omgeving. Ook de interne toestand van het lichaam wordt in de gaten gehouden, zoals onze temperatuur en bloedwaarden. Deze informatie reist via het netwerk van zenuwen in ons lichaam naar de hersenen, die deze informatie vervolgens verwerken en een zinvolle reactie teweegbrengen. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen het centrale en het perifere zenuwstelsel. Het ruggenmerg en de hersenen vormen het centrale zenuwstelsel, de overige zenuwen vormen tezamen het perifere zenuwstelsel, dat spieren en organen met het centrale zenuwstelsel verbindt. Het autonome deel van het perifere zenuwstelsel regelt onbewuste functies van organen, zoals de ademhaling en het kloppen van het hart. De zenuwen in het ruggenmerg zorgen voor de communicatie tussen de hersenen en de rest van het lichaam via een bundel van motorische en sensorische zenuwen. Niet alleen vormt het ruggenmerg de belangrijkste transportband van prikkels, het ruggenmerg kan ook onafhankelijk van de hersenen reageren op reflexen.

Herstel zenuw bevorderen met voeding

Verschillende onderzoekers wereldwijd richten zich op de vraag of het mogelijk is om met gerichte voeding of suppletie het herstel van een zenuw te bevorderen. Zo is al eens onderzocht of mensen met diabetes type 1 baat hadden bij het slikken van omega 3-vetzuren met betrekking tot de door hun ziekte beschadigde zenuwen in het oog. Het oog heeft de hoogste dichtheid van zenuwen in het lichaam en deze zenuwen kunnen veel informatie geven over andere zenuwen in het lichaam. Hoewel men lang dacht dat hersencellen zich niet konden delen en dat schade aan zenuwcellen onomkeerbaar is, weet men inmiddels dat er weldegelijk celdeling van zenuwcellen in de hersenen plaatsvindt, een proces dat ook wel neurogenese wordt genoemd. Dit proces van celvernieuwing wordt positief beïnvloed door beweging en het opnemen van gerichte voedingsstoffen. Van onze meer vitamine C, B-vitaminen, kalium, koper, magnesium en calcium is aangetoond dat ze een belangrijke rol spelen in het functioneren van zenuwen.

Zorgen voor je zenuwstelsel

Een mens heeft ongeveer 100 miljard zenuwcellen, die elk bestaan uit cellichaam met uitlopers. Een zenuw bestaat uit een soort vlechtwerk van al deze uitlopers, afkomstig van verschillende zenuwcellen. Het is een omhulde, kabelachtige bundel die te vergelijken is met bijvoorbeeld een glasvezelkabel. Om dit complexe geheel van uitlopers goed te beschermen, zijn ze omgeven met een isolerende laag die myeline heet, een vetachtige substantie die bovendien bijdraagt aan een snelle, gerichte signaalgeleiding. De samenstelling van myeline bestaat voor ongeveer 70-85% uit vetten, waarvan cholesterol een essentieel onderdeel is. Voor de opbouw en werking van de hersenen en zenuwcellen zijn vetzuren onmisbaar en te weinig hiervan binnenkrijgen kan de werking van je zenuwen verminderen. Met name de onverzadigde omega 3-vetzuren DHA en EPA zijn belangrijk. De vetzuren maken onderdeel uit van de wanden en myelineschede van cellen en zorgen ervoor dat cellen elkaar signalen kunnen doorgeven. Verder ondersteunen ook B-vitaminen de normale werking van het zenuwstelsel, doordat ze helpen bij de aanmaak van de signaalstoffen tussen de zenuwcellen en bijdragen aan het in standhouden van de myelineschede.

Zenuwen verminderen met rustgevende supplementen

Spannende tijden of drukke werkzaamheden kunnen soms voor een zenuwachtig gevoel zorgen. Het lichaam is erop gebouwd om met kortdurende spanning of stress om te gaan, maar het is belangrijk voor de balans tussen het sympathische en parasympatische zenuwstelsel dat deze spanning niet chronisch wordt, aangezien je lichaam dan langdurig veel cortisol aanmaakt, wat ten koste gaat van allerlei functies die je lichaam gezond houden en ons zenuwstelsel op den duur kan uitputten. Beweging en sport hebben positieve effecten op stress en kunnen je zenuwen verminderen. Verder helpt het ook om bepaalde voedingsstoffen voldoende binnen te krijgen, zoals omega 3-vetzuren, magnesium, zink en B-vitaminen. Er zijn uiteraard ook supplementen tegen angst of rustgevende supplementen die kunnen ondersteunen. Bij Ergomax zijn de supplementen R-Alfa liponzuur (micro-geëncapsuleerd) & Acetyl-L-Carnitine van Ergomax, Acetylcholine Brain Food™ van Natural Stacks en Power Up - Day Time Nootropic van Motion Nutrition mooie producten die een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel hebben. Bovendien hebben kruiden als ashwagandha, hop, rhodiola en groene thee een rustgevende werking* en zorgen ze onder meer voor evenwicht in stresssituaties* en voor een rustgevende werking op het zenuwstelsel*.


*Gezondheidsclaims zijn in afwachting van Europese goedkeuring